الإمبراطورية اونلاين

[vc_row full_width=”stretch_row_content_no_spaces” css=”.vc_custom_1532150107599{border-bottom-width: 1px !important;padding-bottom: 13px !important;background-color: #fcfeff !important;border-bottom-color: #ebebeb !important;border-bottom-style: solid !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1532150098193{margin-top: -6px !important;}”][bsfp-cryptocurrency style=”widget-15″ align=”marquee” columns=”2″ scheme=”light” coins=”top-x-coins” coins-count=”10″ coins-selected=”” currency=”USD” title=”Cryptocurrencies” show_title=”0″ icon=”” heading_color=”” heading_style=”default” bs-show-desktop=”1″ bs-show-tablet=”1″ bs-show-phone=”1″ css=”.vc_custom_1532150005162{margin-bottom: 0px !important;}” custom-css-class=”” custom-id=””][/vc_column][/vc_row]

الأحمر أم الأخضر.. ما أفضل نوع تفاح؟

0

انظر إلى الموضوع التالي من مطبعة الجديد .. أحمر أم أخضر .. ما هو أفضل نوع تفاح؟ والآن التفاصيل:

9:30 مساءً الخميس 13 يناير 2022

كتبت – أسماء مرسي

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه المحبوبة لدى الكثيرين ، لما له من مذاق مميز ولاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم.

هذه الفاكهة هي مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات والمعادن والبوليفينول ، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض وحماية خلايا الجسم من التلف.

لكن هل تعرف أي أنواع التفاح هي الأكثر صحة؟ هذا ما نبحث عنه من أجلك ، وفقًا لما أوضحه موقع “healthdigest”.

جميعها صحية ، لكن بعض الأنواع تحتوي على عناصر غذائية أكثر من غيرها. بناءً على قيمته الغذائية ، يعتبر التفاح الأخضر الأفضل لأنه يحتوي على نسبة أقل من السكر والكربوهيدرات مقارنة بالأنواع الأخرى.

كما أنه غني بالمزيد من المغذيات النباتية والبوليفينول والبكتين ، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان ، مما يساعد على تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية.

تقول أخصائية التغذية في المملكة المتحدة ، الدكتورة ميرا إيليك: “الاختلافات الغذائية بين التفاح صغيرة ، لكن المذاق كبير ، لذلك لا تختار بناءً على اختلاف بسيط في العناصر الغذائية ، إذا كنت لا تحب المذاق.

يمكن لأي تفاحة تقضمها أن تزودك بالعناصر الغذائية التي تحتاجها لتحسين صحتك أو الحفاظ عليها ، حيث أن جميع الأنواع هي مصادر رئيسية للألياف ومضادات الأكسدة.

وسواء كنت تفضل اللون الأحمر أو الأخضر أو ​​أي شيء آخر ، فمن المهم أن يكون طازجًا ورائحته أقوى ، لأن الفاسد ليس مغذيًا.

اقرأ أيضًا: اشرب هذا المشروب يوميًا وسترى نتائج مبهرة في صحتك

إقرأ أيضاً: خلافاً لما هو سائد .. استشاري يحذر من تناول العسل الأبيض يومياً على الريق

اقرأ أيضًا: لا تغلي البيض لأكثر من 12 دقيقة لهذا السبب .. ولا ترمي به الماء

تفاصيل المصدر – انقر هنا

التفاصيل: أحمر أم أخضر ، أيهما أفضل؟

هذه تفاصيل باللون الأحمر أو الأخضر .. ما هو أفضل نوع تفاح؟ نأمل أن نكون قد نجحنا في إعطائك كافة التفاصيل والمعلومات.

وتجدر الإشارة إلى أن الموضوع الأصلي قد تم نشره ومتاح على الموقع مصراوي قام فريق تحرير الجديد برس بالتدقيق عليه ، وربما يكون قد تم تحريره ، وربما يكون قد تم نقله بالكامل أو الاقتباس منه ، ويمكنك قراءة ومتابعة تطور هذا الخبر أو الموضوع من مصدره الرئيسي.

Leave A Reply

Your email address will not be published.